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अपने लक्ष्य के अनुसार सही **योगासन** खोजें और टाइमर के साथ अभ्यास करें।
✨ मुख्य लाभ:
🎯 कैसे करें:
इस आसन में रुकने के लिए टाइमर शुरू करें (डिफ़ॉल्ट 30 सेकंड):